ИДЕТ НАБОР НА НОВЫЙ ПОТОК!

Free Swim
Школа плавания для взрослых.
Проект Z-Waters

Z-WATERS-проект развития ветеранского, любительского и массового плавания в Забайкальском крае, реализуемый ЦВВС "Открытая вода Забайкалья". В рамках проекта проводятся ежегодные фестивали и заплывы на открытой воде "ZabSwimFest" на озере Арахлей и "Кенонская миля" на озере Кенон а так же краевой чемпионат по плаванию в категории "МАСТЕРС".
Работают школы плавания FreeSwim для взрослых и FreeSwim Kids для детей.

Наши преимущества

Мы любим и умеем плавать!
Научим и вас!

Обучение с "нуля"

Курсы плавания для начинающих взрослых – это специальная программа, которая рассчитана как на тех, кто начинает с нуля, так и тех, кто хочет улучшить свои навыки. Мы работаем с людьми разных возрастов – подберем подход индивидуально для каждого.
С новичками занимаются опытные тренеры, с которыми вы сможете преодолеть неуверенность, и освоить азы передвижения в воде, и даже обучиться различным стилям. И если появится желание получить разряд, то мы с радостью поможем подготовиться к соревнованиям, поставим технику.

Опытные тренеры

В нашей команде все тренеры- профессиональные спортсмены, призеры и участники различных этапов Кубка России, Кубка Мира, зональных чемпионатов, рекордсмены Забайкальского края, имеющие высшее спортивное образование и специальную тренерскую подготовку.
Все тренеры имеют богатый практический опыт тренерской деятельности и смогут найти подход к любому спортсмену.

100% гарантия обучения

Мы уверенны в эффективности нашей методики обучения и поэтому гарантируем 100% качество результата.
В основе эффективности наших курсов лежит богатый практический опыт тренеров, постоянно совершенствуемая материально-техническая база, также мы изучаем и активно внедряем лучшие практики самых эффективных школ плавания России.

Мы не просто учим плавать, мы даем возможность проверить навыки плученные в ходе обучения, на соревнованиях организуемых и проводимых нашей командой!
"ZABSWIMFEST"
"КЕНОНСКАЯ МИЛЯ"
"MASTERS"
ОТЧЕТНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ
В нашей школе дружественная комфортная атмосфера и гибкий подход к каждому спортсмену. Во время групповых занятий, можно получить эмоциональную и практическую поддержку от товарищей.

Любая форма оплаты

Мы принимаем к оплате любые дебетовые и кредитные карты (МИР, Visa, MasterCard, Maestrо и т.д.)
Наличная и безналичная форма оплаты.
Работаем с физическими и юридическими лицами.

Удобное расположение

Бассейны в которых работает наша школа являются одними из самых больших и комфортных в городе, близкое расположение к основным транспортным артериям города делает посещение занятий удобным и безопасным.

Курсы

Плавание – это не только вид спорта, но и еще один из самых полезных для здоровья видов физической активности. Занятия в бассейне помогают избавиться от лишних кг и поддерживать форму, а также отлично расслабляют и помогают снимать стресс. После напряженного трудового дня, занятия в бассейне помогут снять напряжение. Подходит этот способ всем, даже тем, кто не умеет плавать. Мы поможем решить эту проблему. Наши программы рассчитаны на новичков и продвинутых пловцов: научим уверенно держаться на воде и поставим технику.
Поможем преодолеть страх открытой воды.

START

Подходит для обучения плаванию с “нуля” для тех кто не умеет держаться и целенаправленно двигаться в воде.
Срок обучения 24 академических часа (45 минут). 2 раза в неделю, занятия групповые, группы 7-8 человек. По окончанию курса появляется возможность перейти на следующий этап обучения.
Контрольное упражнение: проплываем 50+* метров на время техничным кролем.**

BASIS

Проплывите свой первый километр!
Подходит для тех кто плавает минимум 300 метров без остановки но не уверен в технике и хочет большего, либо прошедших курс обучения “Start”. Срок обучения 24 академических часа (45 минут). 2 раза в неделю, занятия групповые, группы 7-8 человек.
Работа направлена на постановку и отработку техники, устранение ошибок, в том числе с использованием видео-анализа, наработку выносливости. Контрольное упражнение: проплываем 1000+*метров техничным кролем с использование одного из видов поворотов ( маятник или сальто).**

PRO

Поздравляем вы уже освоили один стиль плавания! Двигаемся дальше! За 24 академических часа (45 минут ) 3 раза в неделю в группе 7-8 человек вы освоите еще 3 стиля плавания ( баттерфляй, спина, брасс ). Курс поможет вам улучшить спортивную технику и повысить выносливость. Контрольное упражнение: 1000+* и 200 комплексом.**

LITE

Этот пока не готов "с головой" погрузится в обучение плаванию, но научится курс для тех ктодержаться на воде и плыть хочется. Всего за 12 академических часов (45 минут),3 раза в неделю, занятия групповые, группы 7-8 человек. вы научитесь дышать в воде, ложится на воду, отработаете работу рук и ног. Контрольное упражнение: проплывете 25+* метров.

OPEN WATER

Курс предназначен для подготовки к заплывам на открытой воде. Срок обучения 12 академических часов (45 минут).3 раза в неделю, занятия групповые, группы 7-8 человек.
Будут отработаны : техники выхода на ориентирование, билатеральное дыхание, двухударный кроль, драфтинг.
Контрольное упражнение: проплываем выбранную дистанцию до 7 км.** *

BUSINESS

Участие в спортивных мероприятиях укрепляет командный дух, повышает эффективность работы коллектива и оказывает положительное влияние на здоровье сотрудников. Кроме того, общение в неформальной обстановке помогает установить доверительные отношения между коллегами, что важно для успешной работы компании.
Мы можем организовать для вас как разовое событие (корпоратив или чемпионат) по плаванию в бассейне и на открытой воде так и спортивную программу на целый сезон, а еще – поможем собрать и подготовить корпоративную команду. Работаем с юр.лицами и безналичной оплатой.

СЕРТИФИКАТЫ

Сделайте действительно полезный подарок! Подарочный сертификат на обучение плаванию - оригинальный и полезный подарок для ваших друзей, любимых, родных, сотрудников, коллег, партнеров по бизнесу и руководителей. Новые знания и навыки - это всегда актуально!
Нажав кнопку «Заказать», Вы сможете выбрать удобный Вам вид доставки и способ оплаты сертификата.
Например, Вы можете купить подарочный сертификат онлайн и получить в электронном виде в течение часа.
На сертификате указано, как записаться на получение услуги.
Вы можете бесплатно заказать поздравление или пожелание на сертификате.
Цена на подарочном сертификате не указывается.

ПРИМЕЧАНИЯ

* расстояние зависит от индивидуальной подготовки и может быть больше. Указано минимальное расстояние.
**По окончанию курса будут проведены соревнования среди выпускников с вручением медалей и дипломов.
Выпускники также смогут принять участие в краевых соревнованиях “MASTERS” в категории “Любитель” и "Профессионал" И в заплывах на открытой воде "Кенонская миля" и "ZabSwimFest"

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ

Наши тренеры

вЛАДИСЛАВ ХАУСТОВ
Хаустов Владислав Владимирович-Мастер спорта России, тренер высшей категории, судья первой категории. Многократный рекордсмен Забайкальского края, чемпион и призёр Зональных Чемпионатов и Первенств Дальневосточного федерального округа, призёр Зональных Чемпионатов Сибирского федерального округа, участник этапа Кубка Мира по плаванию 2015 года. Высшее образование.
Наталья хаустова
Хаустова Наталья Александровна- кандидат в мастера спорта России по плаванию, тренер высшей категории, судья первой категории, многократная рекордсменка Забайкальского края, призёр Зональных Чемпионатов Дальневосточного федерального округа; Победительница в номинации «Тренер года – 2021. Молодые и перспективные»; Победительница в номинации «Тренер года – 2022». Магистр в области физической культуры и спорта.
ЛИЛИЯ ФЕДОСЕЕВА
Федосеева Лилия Андреевна- кандидат в мастера спорта России по плаванию, судья третьей категории, рекордсменка и многократный чемпион и призер Забайкальского края. Победитель и призер зональных чемпионатов Дальневосточного федерального округа. Бронзовый призер Всероссийской спартакиады студентов, серебряный и бронзовый призер ведомственных Всероссийских чемпионатов. Опыт работы тренером в спортивных школах 6 лет. Высшее образование.
аЛЕСЯ ЛИХАЧЕВА
Лихачева Алеся Михайловна –кандидат в мастера спорта России по плаванию, судья 2-ой категории, рекордсменка и многократный чемпион и призер Забайкальского края. Стаж 2 года. Выпускница факультета физической культуры и спорта Забайкальского государственного университета.
СЕРГЕЙ СИНГАТУЛИН
Сингатулин Сергей Сергеевич–кандидат в мастера спорта России по плаванию, судья 3-ей категории, призер кубка России, участник первенства России, многократный абсолютный чемпион и призер Забайкальского края. Стаж 2 года. Высшее образование

Цены
(в стоимость входит посещение бассейна)

START

17000Р

BASIS

17000Р

PRO

17000Р

LITE

10000Р

OPEN WATER

10000Р

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

1350Р

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА

500Р

BUSINESS

ПО ДОГОВОРЕННОСТИ

СЕРТИФИКАТЫ

ПО ДОГОВОРЕННОСТИ

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА,ПРИ ПОКУПКЕ КУРСА ЗАНЯТИЕ В ПОДАРОК !

Расписание ближайших занятий

С 26.02.2024. 20:15 СРЕДА-ПЯТНИЦА

Тренер- Хаустова Наталья

ОФОРМИТЬ/17000 руб.

РАССРОЧКА.

С 26.02.2024. 20:15 ПОНЕДЕЛЬНИК-ЧЕТВЕРГ

Тренер- Лихачева Алеся

ОФОРМИТЬ/17000 руб.

РАССРОЧКА.

С 26.02.2024. 20:15 ПОНЕДЕЛЬНИК-ЧЕТВЕРГ

Тренер- Сингатулин Сергей

ОФОРМИТЬ/17000 руб.

РАССРОЧКА.

С 26.02.2024. 20:15 ВТОРНИК-ЧЕТВЕРГ

Тренер-Федосеева Лилия

ОФОРМИТЬ/17000 руб.

РАССРОЧКА.

С 26.02.2024. 20:15 СРЕДА-ПЯТНИЦА

Тренер- Хаустов Владислав

ОФОРМИТЬ/17000 руб.

РАССРОЧКА.

С 26.02.2024. 20:15 понедельник-ПЯТНИЦА

При покупке курса в день занятия, тренировка бесплатно!

ОФОРМИТЬ/500 руб.

ОФОРМЛЕНИЕ СЕРТИФИКАТА

«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»

Что нужно для тренировок

Медицинская справка.
Купальник или плавки.
Шапочка очки, сланцы.
Полотенце и душевые принадлежности (мыло, губка).
Приходить в бассейн нужно за 20 мин до начала занятий, чтобы успеть подготовиться и переодеться. С собой нужно иметь сумку или пакет для уличной обуви.
Перед заходом в чашу бассейна необходимо принять гигеинический душ.
Перед посещением бассейна необходимо воздержаться от использования аэрозольных дезодорантов, туалетной воды, духов и.тд. Косметику во время принятия душа необходимо полностью смыть.

Отзывы наших учеников

Хочу поблагодарить инструкторов Алесю Михайловну и Сергея за старания и труд при обучении. Пришёл в данную школу плавания, не имея даже представления о том каково это плавать, а не тонуть. За курс в группе "Старт" отучили бояться воды, показали технику плавания и дали достаточно времени для практики. Инструктора очень отзывчивые, добрые, сразу видно что в этом месте "всё для людей". Планирую в дальнейшем перейти в следующую группу "Базис", для закрепления навыков!

Михаил Бурзалов
Спасибо тренерам школы FreeSwim за обучение плаванию с нуля. Я с желанием хожу на тренировки, очень радует прогресс и новые ощущения от плавания после каждой тренировки 💪Потрясающие тренеры искренне любят свое дело 😍 и находят подход к каждому ученику, вдохновляют и умеют поддержать в нужный момент💙 Всегда теплая атмосфера на тренировках и отчётных стартах. Классная команда единомышленников! В общем, я могу смело рекомендовать FreeSwim всем, кто хочет улучшить свои навыки плавания. Здесь есть супер система обучения, веселый коллектив и замечательные тренера. Приходите и попробуйте сами!
Елена Панина
19.10.2023 первая тренировка, боязнь глубины и хаотичные движения в воде, которые с трудом можно назвать плаванием. 3 месяца регулярных тренировок 2 раза в неделю с внимательным и профессиональным тренером в группе, и первые результаты 25 метров - 24.17; 50 - 1.04.57. Оно того стоит 🤩, прийти к профессионалам команды Free Swimm, осуществить свою мечту и научиться плавать! ❤️❤️❤️
Екатерина Денев